Modré blokovacie okuliare, potrebujete ich nosiť?

Modré svetlo je krátka vlnová dĺžka medzi 400 a 500 nm, ktorá je dôležitou súčasťou prirodzeného svetla.Bolo osviežujúce vidieť modrú oblohu a modré more.Prečo vidím, že obloha a more sú modré?Je to preto, že modré svetlo zo Slnka s krátkou vlnovou dĺžkou je rozptýlené pevnými časticami a vodnou parou na oblohe a vstupuje do oka, čím sa obloha javí ako modrá.Keď slnko dopadne na morskú hladinu, väčšina vĺn je absorbovaná morom, zatiaľ čo modré svetlo s krátkou vlnovou dĺžkou viditeľného svetla nie je absorbované, odráža sa do oka a more sa javí ako modré.

Poškodenie modrého svetla sa týka toho, že modré svetlo môže priamo zasiahnuť fundus a fotochemické pôsobenie spôsobené expozíciou môže poškodiť tyčinkové bunky sietnice a vrstvu pigmentových epiteliálnych buniek sietnice (RPE), čo má za následok vekom podmienenú degeneráciu makuly.Ale po rokoch výskumu vedci zistili, že len krátke vlnové dĺžky modrého svetla (pod 450nm) sú hlavnou príčinou poškodenia zraku a poškodenie jednoznačne súvisí s časom a dávkou vystavenia modrému svetlu.

Sú LED svietidlá široko používané v našom každodennom živote škodlivé pre modré svetlo?LED lampy vyžarujú biele svetlo stimuláciou žltého fosforu modrým čipom.V podmienkach vysokej farebnej teploty je v modrom pásme spektra svetelného zdroja silný hrebeň.Vzhľadom na existenciu modrej v pásme pod 450nm je potrebné pre bežné vnútorné osvetlenie kontrolovať maximálny jas alebo osvetlenie LED v bezpečnom rozsahu.Ak je v rozmedzí 100 kcd·m -- 2 alebo 1000 lx, potom tieto produkty nie sú škodlivé pre modré svetlo.

Nasleduje norma bezpečnosti modrého svetla IEC62471 (podľa klasifikácie doby fixácie očí), táto norma je použiteľná pre všetky zdroje svetla iné ako laser, bola široko akceptovaná krajinami:
(1) nulové riziko: t > 10 000 s, teda žiadne nebezpečenstvo modrého svetla;
(2) Trieda nebezpečenstiev: 100 s≤ t < 10 000 s, čo umožňuje očiam až 10 000 sekúnd pozerať sa priamo na zdroj svetla bez poškodenia;
(3) Nebezpečenstvá triedy II: 0,25 s≤ t < 100 s, čo si vyžaduje, aby sa oči pozerali na zdroj svetla, čas nesmie presiahnuť 100 sekúnd;
(4) Tri typy nebezpečenstiev: t < 0,25 s, pohľad očí na zdroj svetla po dobu 0,25 sekundy môže spôsobiť nebezpečenstvo.

V súčasnosti sú lampy používané ako LED osvetlenie v každodennom živote v zásade klasifikované ako kategórie nula a kategórie jedna.Ak ide o nebezpečenstvo kategórie 2, majú povinné štítky („Oči sa nedokážu pozerať“).Nebezpečenstvo modrého svetla LED svietidla a iných svetelných zdrojov je podobné, ak sa tieto svetelné zdroje a svietidlá používajú v rámci bezpečnostného prahu normálnym spôsobom, neškodným pre ľudské oči.Domáce a zahraničné vládne agentúry a asociácie svetelného priemyslu vykonali hĺbkový výskum a porovnávacie testovanie fotobiologickej bezpečnosti rôznych lámp a systémov lámp.Shanghai Lighting Product Quality Supervision and Inspection Station testovala 27 vzoriek LED z rôznych zdrojov, z ktorých 14 patrí do kategórie nie nebezpečné a 13 z nich patrí do prvotriedneho nebezpečenstva.Takže je to celkom bezpečné.

Na druhej strane však musíme dbať aj na priaznivé účinky modrého svetla na organizmus.Vedci zistili, že svetlocitlivé gangliové bunky sietnice (ipRGC) exprimujú opmelanín, ktorý je zodpovedný za nevizuálne biologické účinky v tele a reguluje cirkadiánne rytmy.Optický melanínový receptor je citlivý pri 459-485 nm, čo je modrý segment vlnovej dĺžky.Modré svetlo reguluje cirkadiánne rytmy, ako je srdcová frekvencia, bdelosť, spánok, telesná teplota a génová expresia ovplyvnením sekrécie optického melanínu.Ak je cirkadiánny rytmus narušený, je to veľmi zlé pre ľudské zdravie.Modré svetlo tiež lieči stavy, ako je depresia, úzkosť a demencia.Po druhé, modré svetlo tiež úzko súvisí s nočným videním.Nočné videnie je produkované tyčinkovými bunkami citlivými na svetlo, zatiaľ čo modré svetlo pôsobí hlavne na tyčinkové bunky.Nadmerné tienenie modrého svetla povedie k zhoršeniu nočného videnia.Pokusy na zvieratách tiež zistili, že svetlo s krátkou vlnovou dĺžkou, ako je modré svetlo, môže inhibovať krátkozrakosť u pokusných zvierat.

Celkovo vzaté, nemali by sme preceňovať škodlivé účinky modrého svetla na oči.Kvalitná elektronika už filtruje škodlivé krátkovlnné modré svetlo, ktoré je vo všeobecnosti neškodné.Modré blokovacie okuliare sú cenné iba vtedy, keď sú vystavené vysokej úrovni a dlhému obdobiu modrého svetla a používatelia by sa mali vyhýbať priamemu pohľadu na zdroje jasných bodov.Pri výbereokuliare s modrým blokovaním, mali by ste sa rozhodnúť chrániť škodlivé krátkovlnné modré svetlo pod 450 nm a zachovať prospešné modré svetlo nad 450 nm v dlhom pásme.